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Tja, da hat der Ausflug definitiv zu Buche geschlagen.
Heute wieder genauer drauf schauen.
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65,5 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1453 kcal
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Líp: 52,12g | Prot: 82,76g | Carbs : 158,85g.
Pequeno Almoço: Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett, Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Bio Dinkel Gepufft, Rinatura Bio Gepuffter Amaranth. Almoço: Real Quality Putenfilets, Berief Bio Tofu Geräuchert, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Reis (Gekocht). Jantar: Buko Frischkäse Frühlingszwiebeln, Mortadella, Harry Sammys Power Super Sandwich, Babybel Mini Babybel. Snacks/Outros: Harry Mini Butter Hörnchen, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Leibniz Pick Up Dark. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Ausflug weglassen ?? Guten Morgen / schönen Tag Dir gewünscht
29 jun 22 por membro: Rockabilly_Hilbi
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Nix da, die Kinder haben Ferien, und wir haben endlich im Alltag mal Zeit, größere Ausflüge zu machen.
Da muss ich mich halt mehr im Zaun halten. Wird schon werden!
29 jun 22 por membro: 📚 MrsLP
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