Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2022
|
56,8 kg
Perdidos até agora: 33,2 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3367 kcal
|
Líp: 152,56g | Prot: 142,88g | Carbs : 371,34g.
Pequeno Almoço: Now Foods Omega-3, Вкусвилл Эскимо Солёная Карамель с Грецким Орехом в Темном Шоколаде, RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Вкусвилл Печенье-Сэндвич с Суфле в Молочном Шоколаде, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Вкусвилл Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Клубника, ВкусВилл Сыр Гудименто Дель Густо, Сливы, Be Fresh Семена Чиа, ВкусВилл Горький Шоколад с Имбирём, VP Laboratory Absolute Joint, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Фундук Сушёный. Jantar: Now Foods Omega-3, Груша, ВкусВилл Молоко Козье, Черешня, Ростик'c - KFC Твистер, Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный, Ростик'c - KFC Чикен Наггетс. mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|