Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2014
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62,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2185 kcal
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Líp: 132,36g | Prot: 53,37g | Carbs : 191,88g.
Pequeno Almoço: Чай с Молоком и Сахаром, Ржаной Хлеб, Черкашин Сосиски Молочные. Almoço: Matti Батончик-Мюсли Кокос и Молочный Шоколад, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко Банан Печенье, Жареная Картошка, Перекресток Эскалоп. Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Outros: Мороженое Пломбир, Кофе (Эспрессо). mais...
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1955 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Гарфик
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