|
I lost one more lb today
|
99,8 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 27,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2152 kcal
|
Líp: 77,04g | Prot: 118,06g | Carbs : 257,02g.
Pequeno Almoço: Bananas, Protein Meal Replacement Powder. Almoço: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana, Wegmans Watermelon. Jantar: Rice Balls with Meat and Cheese, Soft White Roll, Mixed Salad Greens, Parmesan Cheese (Hard), Boar's Head Prosciutto Di Parma. Snacks/Outros: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Perry's Ice Cream Premium Neapolitan Ice Cream, Watermelon. mais...
|
|
3081 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marisa D
|