Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2022
91,5 kg Perdidos até agora: 16,5 kg .    Ainda faltam: 29,5 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

947 kcal Líp: 9,45g | Prot: 31,05g | Carbs : 92,60g.   Pequeno Almoço: Ceviz, Karpuz, Havuç, Lor Peyniri, Kiri Labne, Salatalık (Kabuklu), Uno Fırından Tam Buğday, Tatlı Kırmızı Biber, Kiraz Domates. Jantar: Limon Suyu, Limon Kabuğu, Zencefil, Soğanlar, Patates, Havuç, Migros Kırmızı Mercimek, Uno Fırından Tam Buğday. Snacks/Outros: Beyaz Şarap, Çilek. mais...
A Perder 1,1 kg por Semana

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