Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2011
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93,9 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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700 kcal
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Líp: 14,15g | Prot: 51,34g | Carbs : 96,84g.
Pequeno Almoço: Corn Flakes, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids) , Whole Wheat Bread, Butter . Almoço: Original Chocolate Fudge Drink, blueberries. Jantar: G2 Orange. mais...
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2514 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,8 kg por Semana
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