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29 jun 22
Jornal de millerm40, 29 jun 22
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2022
89,8 kg
Perdidos até agora:
10,0 kg
.
Ainda faltam:
3,6 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 29 junho 2022:
1180 kcal
Líp: 88,00g | Prot: 54,00g | Carbs : 44,00g.
Pequeno Almoço:
IHOP Country Omelette.
Jantar:
IHOP Country Omelette.
mais...
3622 kcal
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 2 horas, Apple Health - 22 horas.
mais...
A Ganhar 0,1 kg por Semana
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