Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2022
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65,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1097 kcal
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Líp: 46,93g | Prot: 89,18g | Carbs : 70,44g.
Pequeno Almoço: Low Fat Milk, Golds Gym Lean X Diet Shake, Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Creamed Spinach, Boiled Egg. Jantar: Grilled Chicken, Creamed Spinach. Snacks/Outros: Cadbury Hot Chocolate, Willards Jumpin Jack White Cheddar Popcorn (Packet). mais...
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1781 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de vicssecret
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