Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2022
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81,8 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2605 kcal
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Líp: 61,90g | Prot: 175,87g | Carbs : 337,03g.
Pequeno Almoço: Nespresso Café, Catarinense Ômega 3, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Growth Supplements Creatina, Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Mamão Papaia, Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral. Almoço: Casa Santa Luzia Biscoito Amaretto, Nespresso Café, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé Mignon Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pão Francês. Jantar: Filé Mignon Grelhado, Nhoque. Snacks/Outros: Mãe Terra Granola Frutas e Mel sem Açúcar, Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Banana Prata. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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