Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2014
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72,7 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1941 kcal
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Líp: 58,33g | Prot: 59,08g | Carbs : 274,32g.
Pequeno Almoço: Mercadona Piña Natural Pelada . Almoço: Café Cortado, Dolce Gusto Cortado, Baguette, Bonarea Paella Marinera, Gazpacho, Président Nata Montada, Danone Flan de Queso. Jantar: Hacendado Chocolate Negro 72%, Yogur de Frutas con Leche Entera, Aceite de Oliva, Plátano, Tomates, Pan Blanco. Snacks/Outros: Cerveza. mais...
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2015 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Conduzir - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de PorkyPol
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