Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2022
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72,9 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1410 kcal
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Líp: 46,30g | Prot: 65,28g | Carbs : 175,85g.
Pequeno Almoço: Crystal Glow Lychee Fruit Extract Collagen Juice Drink, Fresh Lemon Juice, Truvia Sweetener (Packet), Balance Grow Honey Citron and Ginger Tea . Almoço: Squid Brand Fish Sauce, Chicken Tinola, Jasmine Rice (Cooked), Quinoa (Cooked), Brown Rice. Jantar: Chicken Tinola, Jasmine Rice (Cooked), Quinoa (Cooked), Brown Rice. Snacks/Outros: Fibisco Choco Crunchies, Fibisco Choco Mallows, Chan Pui Mui Preserved Plum, Oishi Kirei, Pepsi Diet Pepsi (16.9 oz). mais...
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4585 kcal
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Exercício:
Outdoor Walk - 17 minutos, Indoor Walk - 1 hora e 3 minutos, Apple Health - 22 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tenaciousgee
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