Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2022
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47,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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520 kcal
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Líp: 21,15g | Prot: 42,11g | Carbs : 39,50g.
Pequeno Almoço: Клубника, Беляевский Хлеб Булочки для Гамбургеров, Болгарский Перец, Помидоры, Колбаса Докторская, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо. Almoço: Sen Soy Фунчоза Вареная, Куриное Филе с Сыром. Jantar: Абрикосы, Магнит Апельсин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Клубника. mais...
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1736 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 20 minutos, живот 2 - 3 minutos, Бёдра - 10 minutos, Descansar - 13 horas e 57 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Martin404i
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