Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2022
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113,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1934 kcal
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Líp: 65,35g | Prot: 139,35g | Carbs : 202,36g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Café. Almoço: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Paleta Bovina Cozida, Quiabo Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Jantar: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Sadia Mortadela Defumada, Paleta Bovina Cozida, Quiabo Cozido. Snacks/Outros: Itambé Leite em Pó Desnatado, Ovo Cozido, Café com Leite Desnatado, Banana Prata, Kellogg's Sucrilhos, Itambé Leite em Pó Desnatado, Maçãs Fuji. mais...
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4195 kcal
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Exercício:
Zumba - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paula RMC1
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