Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2022
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78,4 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1753 kcal
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Líp: 76,29g | Prot: 94,41g | Carbs : 191,34g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Beer Bread Mix, 1% Fat Milk, Tea (Brewed) , Kroger Creamy Peanut Butter. Almoço: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Huel Black. Jantar: Arugula Lettuce, Wei-Chuan Vegetable Dumplings. Snacks/Outros: Cocoa Powder (Unsweetened) , Back to Nature Harvest Whole Wheats Crackers, Trader Joe's Raw Unsalted Crunchy Almond Butter, Kopiko Mini Coffee Candy, Cooked Dry Green or Yellow Split Peas (Fat Added in Cooking), Trader Joe's Nutritional Yeast , Red Onions, Fresh & Easy Red Plums, Peach. mais...
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1938 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 4 minutos, Yoga - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Avocado Tea
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