Jornal de desiiratnasari27, 19 mar 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2020
78 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 24 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1517 kcal Líp: 25,95g | Prot: 76,50g | Carbs : 237,35g.   Pequeno Almoço: Ikan Asin,  Pepaya Muda, Nasi Putih. Almoço:  Telur Rebus,  Bihun Goreng,  Ikan Asin,  Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Finna Kerupuk Udang,  Urap. Jantar:  Bakso Ayam. Snacks/Outros:  Tape Ketan Putih,  Tape Ketan Putih,  Tape Ketan Putih, Sunpride Pisang Single. mais...
1900 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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