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Another pound gone and 18 days to loose the last 4 pounds. I need to be on target and walk more. I'm going to aim to walk home (1 hour's walk) at least once a week.
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51,7 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1633 kcal
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Líp: 43,07g | Prot: 67,06g | Carbs : 246,65g.
Pequeno Almoço: cereal bar, Tea (Brewed), Lowfat Fruit Variety Yogurt, Whole Milk. Almoço: skips, twirl, oatcake, soup, apple juice. Jantar: cabbage, veggi stew, rice. Snacks/Outros: mars bar. mais...
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1621 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Peaches22
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