Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2022
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46,5 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1221 kcal
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Líp: 50,51g | Prot: 100,62g | Carbs : 95,87g.
Pequeno Almoço: 家樂福 無調味腰果, 全聯 嫩薑, 盛香珍 鹽烤南瓜籽仁, 蝦仁, Good Some 冷壓亞麻仁油, 全聯 洋蔥, 小黃瓜, 水煮蛋, 高麗菜, 黑咖啡, Costco 肉桂粉, Subway 紅酒醋, 全聯 紫高麗菜, 全聯 栗香地瓜. Almoço: 花椰菜, 水煮蛋, 全聯 甜椒(黃皮), 雞胸肉, 全聯 秋葵, 金針菇, 黑咖啡, 雞腿, 全聯 嫩薑, 紅甜椒/紅色燈籠椒, Costco 花椰菜米, 洋蔥. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Julia-yeh
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