Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2022
|
52,4 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1863 kcal
|
Líp: 133,80g | Prot: 97,35g | Carbs : 71,86g.
Pequeno Almoço: Now Foods Псиллиум, Borges Мука Миндальная, Перепелиное Яйцо, Магнит Сыр Маасдам, Organic Life Масло Расторопши, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Almoço: Огурец (без Кожуры), Fish House Печень Трески Натуральная, Global Village Чечевица Красная, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, O'Zera No Sugar, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Jantar: Курага, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Помидоры, O'Zera No Sugar, Бразильские Орехи, Грецкие Орехи. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de умпалумпас
|