Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2022
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96,3 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg .
Ainda faltam: 29,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1165 kcal
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Líp: 50,91g | Prot: 69,39g | Carbs : 112,03g.
Pequeno Almoço: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Петелинка Котлеты Куриные Сливочные. Almoço: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Помидоры. Jantar: Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Петелинка Котлеты по-Киевски . mais...
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2514 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 37 minutos, Chuveiro - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Антонина1402
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