Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2022
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90,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2093 kcal
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Líp: 107,30g | Prot: 152,15g | Carbs : 140,65g.
Pequeno Almoço: Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Myprotein Сывороточный Протеин, Сахар, Myprotein Omega 3. Almoço: Жареная или Запеченная Курица. Jantar: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Кукуруза Вареная. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Жулай Роман
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