Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2022
|
84,7 kg
Perdidos até agora: 45,5 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2319 kcal
|
Líp: 81,37g | Prot: 297,33g | Carbs : 93,77g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Оливковое Масло (Первого Отжима), Ясно Солнышко Каша Овсяная. Almoço: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Вкусвилл Индейка, Pedon Паста из Муки из Зелёного Горошка . Jantar: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Творог 5%, Ostrovit Изолят. mais...
|
A Ganhar 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|