Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2022
|
84,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2511 kcal
|
Líp: 83,07g | Prot: 137,87g | Carbs : 318,79g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каша Рисовая на Молоке. Almoço: Вареное Яйцо, Редис, Помидоры, Гречка Отварная, Куриное Филе. Jantar: Мегамарт Ватрушка Творожная с Брусникой, Котлета Куриная, Гречка Отварная, Подлива, Компот из Сухофруктов. Snacks/Outros: Fruttis Йогурт 8%, Творог (Обезжиренный), Суп&Go Окрошка на Кефире с Колбасой, Пятерочка Груша Сезонная , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Нектарины. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rus9572
|