146
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66,2 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1246 kcal
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Líp: 55,97g | Prot: 84,32g | Carbs : 99,21g.
Almoço: Steamy Vegetables, Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). Jantar: Dinner Rolls, Strawberry Shake. Snacks/Outros: Lemonade. mais...
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2176 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Ir às Compras - 1 hora, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dayi24
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