Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2022
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92,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1231 kcal
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Líp: 27,65g | Prot: 60,13g | Carbs : 154,65g.
Pequeno Almoço: Tea with Skimmed Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Almoço: Bananas, Tesco Honey Granola Bar. Jantar: Tesco French Baguette, Chicken Breast. Snacks/Outros: Costa Coffee Latte with Skimmed Milk (Primo), Jack Daniel's Tennessee Whisky. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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