Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2009
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64,9 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1214 kcal
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Líp: 23,54g | Prot: 53,09g | Carbs : 206,51g.
Pequeno Almoço: chunky mixed fruit, fiber one brown sugar. Almoço: country herb chicken. Jantar: vadalia onion, lettuce, dill, celery, light mayo, Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: fiber one brown sugar, high protein cereal bar, south beach fiber fit. mais...
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2312 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Máquina de Exercício (Lento) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Jillian04
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