Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2022
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53,1 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1138 kcal
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Líp: 58,90g | Prot: 63,96g | Carbs : 51,00g.
Pequeno Almoço: Bombbar Батончик Фисташковый, Bombbar Протеиновый Батончик Воздушный Рис, Миндаль, Малина. Almoço: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Siberrya Батончик Матан, Snaq Fabriq Coco Coconut, Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Меридиан Коктейль из Морепродуктов , Простой Выбор Салат из Морских Водорослей с Луком и Морковью. Jantar: Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех. mais...
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1522 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. mais...
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A Ganhar 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de FABULAus_Things
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