Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2022
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86,5 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1090 kcal
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Líp: 49,42g | Prot: 92,26g | Carbs : 62,84g.
Pequeno Almoço: Coffee (Espresso Brewed), Whole Milk, Woolworths Salami Sticks. Almoço: Cucumber (with Peel), Woolworths Minced Beef & Vegetable Pie. Jantar: Woolworths Rice Crackers Sour Cream Flavoured, Woolworths Rosemary Crackers, Woolworths Chicken Liver Pate, Fairview Camembert, Cheddar Cheese, Steak (Lean and Fat Eaten), Takis Chilli Stokkies. Snacks/Outros: Lindt Fruit Sensation, Lipton Rooibos Tea, Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed). mais...
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2584 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Tes1967
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