Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2022
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71,2 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2802 kcal
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Líp: 69,48g | Prot: 154,63g | Carbs : 394,25g.
Pequeno Almoço: Santa Helena Amendoim Japonês , Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Poços de Caldas Requeijão Light, Pão Francês, Maçãs Fuji. Almoço: Alface, Tomates, Brigadeiro, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Brasil Caipira Pé de Moça, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Suco de Laranja Natural. Snacks/Outros: Mingau de aveia 40/40 (perfeito), Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Banana Prata. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Duducsilva
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