Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2022
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75,1 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1006 kcal
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Líp: 50,04g | Prot: 74,24g | Carbs : 61,51g.
Pequeno Almoço: Çavdar Ekmeği, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Poğaça, Kayısı. Jantar: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Ayran Çorbası. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mürüwetim
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