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Após 5 anos que eu havia reduzido 9kg, volto ao peso de origem novamente. Foco para reduzir novamente.
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59,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1748 kcal
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Líp: 66,51g | Prot: 90,96g | Carbs : 205,04g.
Pequeno Almoço: Itambé Leite em Pó Integral, Ovo Mexido, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Café, Leite Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Almoço: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Costeleta de Porco Frita, Farinha de Mandioca, Peito de Frango. Snacks/Outros: Dikoko Óleo de Coco Extra Virgem, Pão Integral, Melão, Mamão Formosa, Café, Ovo. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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