Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2022
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109,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1101 kcal
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Líp: 97,92g | Prot: 31,98g | Carbs : 22,32g.
Pequeno Almoço: Kaufland Pomidor Cherry, Pudliszki Majonez, Provitus Wasabi Ostry Sos Chrzanowy, Auchan Makrela Wędzona Na Gorąco, Jajko, Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%, Cebule. Almoço: Oleofarm Olej z Pestek Dyni, Pomidor Malinowy, Sałata, Vital Fresh Szpinak Baby, Łaciate Śmietanka 18%. Snacks/Outros: Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa. mais...
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3844 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 52 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Assistir TV - 6 horas, Descansar - 7 horas e 8 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zakręcona
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