Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2022
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65,5 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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941 kcal
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Líp: 36,45g | Prot: 30,47g | Carbs : 122,00g.
Pequeno Almoço: Spiegelei. Almoço: Hengstenberg Rotkraut , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Weintrauben. Jantar: Magnum Mini Classic, Radeberger Wiener Würstchen . mais...
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1999 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 4 horas e 50 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 9 horas, Leitura - 1 hora, em Pé - 10 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de BackToTheRootsNow
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