Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2022
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76,9 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1053 kcal
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Líp: 30,93g | Prot: 78,23g | Carbs : 112,68g.
Pequeno Almoço: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Bananas. Almoço: Mozzarella Cheese, Skinless Chicken Breast. Jantar: Chicken Breast. Snacks/Outros: Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Hershey's Good & Plenty Licorice, Boom Chicka Pop Light Kettle Corn, Oatmeal Cookies (with Raisins), Twizzlers Strawberry Twists, Starbucks Nitro Cold Brew with Sweet Cream (Grande). mais...
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1929 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karen2222
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