Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2022
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51,2 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1761 kcal
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Líp: 37,55g | Prot: 127,17g | Carbs : 253,38g.
Pequeno Almoço: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Milk. Almoço: Chobani Caramel Apple Blended Greek Yogurt, Ultimate Grains Whole Grain Bread. Jantar: 365 Greek Yogurt Plain, Betty Crocker Hamburger Helper - Italian Four Cheese Lasagna. Snacks/Outros: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Air Popped Popcorn, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, Apples, Watermelon, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry. mais...
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1909 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 30 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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