Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2022
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78,5 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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974 kcal
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Líp: 51,20g | Prot: 97,06g | Carbs : 61,56g.
Pequeno Almoço: President Queijo Mussarela, Itambé Leite em Pó Desnatado, Essential Nutrition Cacao Whey, Seara Presunto Cozido. Almoço: Oba Bem Querer Chocolate Amargo 80%, Cenoura, Hortaliças Alface Roxa, Ovo, Seara Filé de Peito de Frango. Jantar: Avocado, Sweet Grape Tomate-Uva, Hortaliças Alface Roxa, Frescatto Lombo de Atum sem Pele. Snacks/Outros: Tirolez Queijo Minas Frescal, Amore Goiabada Zero . mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Feryss
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