Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2022
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83,6 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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917 kcal
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Líp: 25,94g | Prot: 38,07g | Carbs : 136,04g.
Pequeno Almoço: Centrum Silver - Men 50+, Coffee, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). Jantar: Tokyo Joe's Gyoza, Jehling Ramen Noodle Soup Chicken Flavor. Snacks/Outros: Bananas, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original. mais...
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A Perder 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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