Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2014
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1837 kcal
|
Líp: 53,52g | Prot: 53,35g | Carbs : 260,34g.
Pequeno Almoço: Jam Preserves, Coffee Cake, Coffee, 1% Fat Milk. Almoço: Stop & Shop Individual Cheese Pizza. Jantar: Samuel Adams Harvest Pumpkin Ale, Quorn Naked Chik'n Cutlets, Zucchini. Snacks/Outros: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Snickers 2 to Go, Maruchan Oriental Ramen Noodles. mais...
|
|
2659 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Tocar um Instrumento Musical - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, em Pé - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 40 minutos, Conduzir - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Ir às Compras - 2 horas. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JaimieLBoles
|