Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2022
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73,1 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1601 kcal
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Líp: 52,41g | Prot: 95,01g | Carbs : 187,89g.
Pequeno Almoço: Café, Jamón de Pavo, Perfect Choice Salsa para Bruschetta Palmito, Espárrago y Almendras, Castaño Pan Pita. Almoço: Soprole Flan Sabor Vainilla , Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha, Repollo, Mayonesa, Zanahoria. Jantar: Nestlé Chocolate Dark 60% Cacao, Kupiec Rice Cakes with Dark Chocolate , Té (Infusión), Jamón de Pavo, Perfect Choice Salsa para Bruschetta Palmito, Espárrago y Almendras, Lider Palta Hass, Ideal Rapiditas, Colun Queso Mantecoso Río Bueno. Snacks/Outros: Wild Protein Barra Chocolate Bitter, Soprole Protein+, Café, San Camilo Calugas, Plátano. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ilgonop
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