Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2022
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81,1 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2410 kcal
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Líp: 37,64g | Prot: 179,59g | Carbs : 331,51g.
Pequeno Almoço: Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral, Danone YoPRO 17G High Protein Natural. Almoço: Banana Prata, Mãe Terra Farelo de Aveia, Evolution Nutrition Naked Protein, Growth Supplements Waxy Maize, Essential Nutrition Fiberlift, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado. Jantar: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Bonduelle Grão de Bico Suave, Palmito, Mandioca Cozida, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Bonduelle Ervilha Suave, Alface, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. mais...
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A Perder 16,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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