Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2022
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78,2 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1736 kcal
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Líp: 51,00g | Prot: 75,77g | Carbs : 260,07g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Beer Bread Mix, 1% Fat Milk, Coffee, Cocoa Powder (Unsweetened) , Trader Joe's Raw Unsalted Crunchy Almond Butter. Almoço: Great Value Garbanzo Beans, Back to Nature Harvest Whole Wheats Crackers, Hansung Food Cabbage Kimchi, Trader Joe's Nutritional Yeast . Jantar: Cheddar Cheese , Beer, Celery , Penne, Red Onions, Trader Joe's Organic Sugar Plum Tomatoes, Kale , Trader Joe's Nutritional Yeast , Great Value Garbanzo Beans. Snacks/Outros: Cocoa Powder (Unsweetened) , Trader Joe's Super Premium French Vanilla Ice Cream, Tangerine, Peter Paul Almond Joy (Snack Size), 1% Fat Milk, Peach. mais...
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2023 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 15 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 6 minutos, Descansar - 15 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Avocado Tea
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