Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2022
|
59,4 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1800 kcal
|
Líp: 78,32g | Prot: 128,83g | Carbs : 145,12g.
Pequeno Almoço: Manteiga (com Sal), Growth Supplements Whey Beijinho, Lekker Pão 100% Integral Castanhas e Frutas, Porto Alegre Leite Desnatado. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Carne Moída Refogada, Beterraba Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batatas Brancas (com Casca, no Forno). Jantar: Selita Leite Desnatado Light, Rocha Tapioca, Veneza Requeijão Light , Bimbo Queijo Mussarela Cabacinha, Manteiga (com Sal), Growth Supplements Whey Beijinho. Snacks/Outros: Manteiga (com Sal), Bimbo Queijo Mussarela Cabacinha, Growth Supplements Whey Beijinho, Banana Nanica, Ovo. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Louislener
|