Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2022
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134 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 34 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2123 kcal
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Líp: 91,77g | Prot: 155,69g | Carbs : 171,00g.
Pequeno Almoço: Mexerica, Tirolez Creme de Ricota Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Aliança Queijo Prato, Seven Boys Pão de Forma (50g). Almoço: Mamão Formosa, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína , Maçã, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Jantar: Aurora Bacon em Fatias, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, McDonald's Molho Barbecue, Fraldinha Moída, Carrefour Pão de Hambúrguer . Snacks/Outros: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Mãe Terra Cacau em Pó, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína . mais...
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3588 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 15 minutos, Descansar - 23 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nutri Maurício
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