Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2022
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98,7 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1942 kcal
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Líp: 61,00g | Prot: 142,70g | Carbs : 201,85g.
Jantar: Fusilli, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Sci-MX Ultra Whey Protein, Tesco Garlic & Herb Croutons, Tomato Sauce with Onions (Canned) , Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Tesco Fusilli. Snacks/Outros: Oreo Cookie. mais...
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708 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Cross Training - 20 minutos, Apple Health - 22 horas e 55 minutos. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de NV-ous
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