Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2022
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45,9 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2084 kcal
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Líp: 63,18g | Prot: 127,39g | Carbs : 270,77g.
Pequeno Almoço: Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Aveia em Flocos, Banana, Tirolez Creme de Ricota Light, Batata Doce Cozida, Ovo, AdeS Leite de Soja Zero. Almoço: Santa Helena Paçoca, Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Jantar: Maçã, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Lekker Pão Integral 7 Grãos , Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida). Snacks/Outros: Molico Triplo Zero Baunilha, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo, Batata Doce, Jussara Leite Desnatado , Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Aveia em Flocos, Banana. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruthcoelhoss
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