Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2022
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86,5 kg
Perdidos até agora: 12,0 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1331 kcal
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Líp: 67,57g | Prot: 118,58g | Carbs : 86,00g.
Pequeno Almoço: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Magic Spoon Cocoa Cereal. Café da Manhã Reforçado: Nutricost Whey Protein Isolate, Sports Research Collagen Peptides. Jantar: Tasty Bite Organic Indian Madras Lentils. Snacks/Outros: Stryve Beef Biltong Original, Snak Club Raw Almonds, Unreal Dark Chocolate Coconut Bar, Simply Protein Chocolate Coconut Protein Bar. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de phil1125
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