Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2022
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66,1 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 20,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1379 kcal
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Líp: 58,39g | Prot: 90,34g | Carbs : 144,43g.
Pequeno Almoço: Teh Manis, Pisang Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Kubis, ABC Kecap Asin, Nasi Putih. Almoço: Pisang Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tahu, Nasi Putih. Jantar: Pisang Goreng, Jeruk, Tomat Merah, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), A1 Kembang Tahu, Tempe. Snacks/Outros: Blue Band Margarin, Nasi Putih. mais...
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1770 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 18 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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