Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2022
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45,9 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1682 kcal
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Líp: 90,98g | Prot: 127,29g | Carbs : 96,05g.
Pequeno Almoço: 全聯 洋蔥, 大豆／黄豆（加鹽，水煮）, 鄧師傅 香滷豬腳, 家樂福 無調味腰果, 小黃瓜, 水煮蛋, 高麗菜, 黑咖啡, Costco 肉桂粉, Subway 紅酒醋, 全聯 紫高麗菜, Good Some 冷壓亞麻仁油, 盛香珍 鹽烤南瓜籽仁. Almoço: 全聯 洋蔥, 透抽, 全聯 甜椒(黃皮), 蝦仁, 水煮蛋, 全聯 秋葵, 金針菇, 黑咖啡, 花椰菜, 紅甜椒/紅色燈籠椒. Snacks/Outros: 亞尼克 生乳捲-特黑巧克力. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Julia-yeh
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