Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2011
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1160 kcal
|
Líp: 43,44g | Prot: 54,87g | Carbs : 147,57g.
Pequeno Almoço: Dean's Fat Free Milk, quaker oats 1 minute, blueberries. Snacks/Outros: Skinny Cow Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Crunchy Seasoned Peas, celery, skippy creamy natural peanut butter, PureFit Berry Almond Crunch Bar. mais...
|
|
1905 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de astraea82
|