Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2022
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74 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2002 kcal
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Líp: 40,06g | Prot: 174,18g | Carbs : 228,75g.
Pequeno Almoço: Dr. Oetker Gelatine Fix, Magerquark, Aldi Milch 3,8%, Milfina Milch 1,5% Fett. Almoço: Brokkoli, Lidl Gehackte Tomaten, Olivenöl, Barilla Fusilli, Möhren, Lidl Hänchenbrust. Jantar: Ehrmann High Protein Pudding Caramel. Snacks/Outros: Natreen Konfitüre, DM Bio Maiswaffeln, Katjes Yoghurt Gums, ZEC+ Amino EAA Wildkirsche. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de laterne_
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