Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2011
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68,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1722 kcal
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Líp: 49,26g | Prot: 40,42g | Carbs : 288,24g.
Pequeno Almoço: banana. Almoço: Root Beer. Jantar: beer, meatloaf, mayo, italian bread. Snacks/Outros: pistachios, m&m, chai latte, brownie, crackers, Chocolate Chip Cookies (Higher Fat). mais...
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2484 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 34 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 3 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 4 horas e 23 minutos. mais...
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A Ganhar 8,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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